yoga life
YOGA LIFE CLUB
życie zgodne z zasadami jogi

Twoje Zdrowie   |   Porady

Kurkuma - pochodzenie i właściwości zdrowotne

Lecznicze zalety kurkumy znane są od setek lat. Wymieniał ją w swoich zapiskach już Marco Polo, podczas swojej podróży do Chin. Kurkuma słynie m.in. z właściwości przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych, tonizujących i hamujących mutacje.


Twoje Zdrowie   |   Porady

Kokos - właściwości lecznicze

Filipińczycy palmę kokosową nazywają „drzewem życia", w sanskrycie funkcjonuje ona jako kalpa vriksha, co znaczy 'drzewo dostarczające wszystkiego, co potrzebne do życia'.




  najnowsze
Wpływ medytacji na zdrowie fizyczne i psychiczne - badania naukowe. (cz. 2)

Yoga Life   |   Medytacja

Wpływ medytacji na zdrowie fizyczne i psychiczne - badania naukowe. (cz. 2)

Dr Sara Lazar, Harvard Medical School: badania prowadzone na 20 ochotnikach, którzy praktykowali medytację od ponad 9 lat dziewięciu lat potwierdziły, iż kora mózgowa w rejonach odpowiedzialnych za pamięć i zdolność koncentracji jest grubsza niż u osób, które nigdy nie medytowały. To pozwala dłużej zachować sprawność intelektualną.