yoga life
YOGA LIFE CLUB
życie zgodne z zasadami jogi
Joga dla początkujących

Joga dla początkujących


Hatha-Joga, to system ćwiczeń zwanych asanami, które mają niezwykle korzystny wpływ na całe ciało i umysł człowieka. Ćwiczenia hatha-jogi przynoszą wiele korzyści - rozciągają mięśnie, uelastyczniają stawy, regenerują siły, inne przywracają harmonię i relaksują, jeszcze inne z kolei pobudzają, dają zapał i dodatkową dawkę energii.

Asany jakie spotkasz na naszych zajęciach dostosowane są do każdej grupy wiekowej, nie są więc zbyt męczące ani trudne, ale nadal pozwalają wyraźnie odczuć efekty zdrowego wysiłku.

Zajęcia trwają ok. 1,5 godziny. W trakcie zajęć będą oczywiście ćwiczenia hatha-jogi, połączone z krótkimi sesjami relaksacji i medytacji, które wyciszają umysł i w ten sposób doskonale uzupełniają ćwiczenia jogi.



Serdecznie zapraszamy!


czas:
wtorek, 22 maja
godz. 17:00

miejsce:
Koszalin
ul. Zwycięstwa 168, II piętro
(zobacz adres na mapie Koszalina)

koszt:
zajęcia są bezpłane, ale mile widziane są datki na wsparcie działalności klubu

aby zapisać się na zajęcia:
zadzwoń lub wyślij sms'a: 512 109 288 (Małgorzata)
napisz emaila: kontakt@yogalife.pl
lub wyślij swe zgłoszenie (lub pytanie)
korzystając z poniższego formularza: