yoga life
YOGA LIFE CLUB
życie zgodne z zasadami jogi
Pranayama i Relaksacja

Pranayama i Relaksacja


Techniki oddechowe mają zbawienny wpływ zarówno na ciało jak i na umysł. Tonizują płuca, wspierają swobodny i zdrowy przepływ prany (subtelnej energii) w całym ciele. Ich łagodzące nerwy i uspokajające działanie pomaga regulować ciśnienie krwi i jest dobre dla osób, które borykają się z problemami sercowymi. Jeśli cierpisz na bezsenność będą nieocenioną pomocą w relaksacji przed snem.

Ponieważ pranayama pomaga zarówno w skupieniu, jak i w uspokajaniu umysłu, jest doskonałą praktyką przedmedytacyjną stosowaną przez joginów. W programie oprócz technik oddechowych znajdzie się też medytacja z dźwiękami jogi i relaksacja Yoga Nidra.

Serdecznie zapraszamy!
Wstęp Wolny!

czas:
czwartek, 24 maja
godz. 17:00

miejsce:
Koszalin
ul. Zwycięstwa 168, II piętro
(zobacz adres na mapie Koszalina)

koszt:
zajęcia są bezpłatne, ale mile widziane są datki na działalność klubu
aby zapisać się na zajęcia:
zadzwoń lub wyślij sms'a: 502 451 481 [Dorota]
napisz emaila: dorota@yogalife.pl
lub wyślij swe zgłoszenie (lub pytanie)
korzystając z poniższego formularza: