yoga life
YOGA LIFE CLUB
życie zgodne z zasadami jogi
Relaksacja Yoga Nidra

Relaksacja Yoga Nidra


Yoga Nidra - głęboka, świadoma, prowadzona przez instruktora. Jest to specjalny rodzaj relaksacji, inspirowany technikami jogi, dzięki której możesz doświadczyć o wiele głębszego i pełniejszego relaksu niż dzięki np. zwykłej drzemce. Z pomocą takiej relaksacji możesz skutecznie rozluźnić nie tylko ciało, a także wyciszyć i uspokoić umysł.

Relaksacja bardzo korzystnie wpływa na nasze ciało i psychikę. Pomaga zmniejszyć napięcia emocjonalne, doświadczyć pozytywnych stanów emocjonalnych i przeciwdziała stanom lękowym. W efekcie pomaga nam zmniejszyć lub nawet pozbyć się bólu głowy, bezsenności czy innych zaburzeń mających swe źródło w naszej psychice.

Program naszych zajęć obejmuje sesję relaksacji prowadzoną przez instruktora, medytację z oddechem, a także krótką sesję przyjemnej wspólnej muzycznej medytacji.



Serdecznie zapraszamy!


czas:
poniedziałek, 21 maja
godz. 18:30

miejsce:
Koszalin
ul. Zwycięstwa 168, II piętro
(zobacz adres na mapie Koszalina)

koszt:
zajęcia są bezpłatne, ale mile widziane są datki na wsparcie działalności klubu

aby zapisać się na zajęcia:
zadzwoń lub wyślij sms'a: 608 062 641 (Magda)
napisz emaila: kontakt@yogalife.pl
lub wyślij swe zgłoszenie (lub pytanie)
korzystając z poniższego formularza: