Zosta� Wege   »   Przepisy

6 przepis�w na najlepsze jesienne soki warzywno-owocowe

Nie wa�ne jaki sok wybierzesz i tak jako�� Twojego zdrowia znacznie si� poprawi! Jesie� to wyj�tkowo zdradliwa pora roku, dlatego nie daj si� chorobie, wybierz jeden lub wszystkie proponowane soki i pij je codziennie. Te mieszanki warzywno-owocowe wzmocni� Twoj� odporno��, dodadz� Ci energii i poprawi� samopoczucie.

Jarmu� i pomara�cza
Jarmu� wyr�nia si� wyj�tkowo wysok� g�sto�ci� od�ywcz�, bogaty w antyoksydacyjne witaminy, mikroelementy i chlorofil - tej jesieni zapewni Ci wysok� odporno��. Druga propozycja to prawdziwa bomba energetyczna.

Burak, jab�ko, marchew, cytryna
Pierwsze skrzypce gra tu burak, to on przyczynia si� do poprawy wydolno�ci organizmu, taki troch� legalny doping. Idealny zamiast kawy, konieczny przed treningiem w lazy day. Kolejna propozycja, tym razem wytrawna, wyj�tkowo obfita w witamin� C i mega rozgrzewaj�ca. Idealna po powrocie z pracy.

Papryka, pomidor, bazylia, ...
... szczypta soli, szczypta pieprzu cayenne. Czy wiesz, �e papryka ma wi�cej witaminy C ni� cytrusy? Jesie� to sezon papryki, jedz j� pod ka�d� postaci�. Mimo, �e lato ju� dawno za nami, a s�o�ca jak na lekarstwo nadal mo�esz dba� o pi�kny kolor swojej sk�ry.

Marchew, jab�ko, pomara�cza
Dzi�ki karotenom zawartym w marchewce, kt�ra jest kr�low� w tym soku, zadbasz o pi�kn� sk�r� tej jesieni. Czy� gruszka nie jest kr�lowa jesieni? Ci�ko dosta� j� o innej porze roku.

Gruszka, jab�ko, listek mi�ty
Gruszka to wyj�tkowy owoc, bardzo s�odki i soczysty, zawiera liczne flawonoidy i karotenoidy maj�ce silne w�a�ciwo�ci przeciwzapalne. Razem z jab�kami s� najcenniejszym �r�d�em flawonoli spo�r�d wszystkich owoc�w i warzyw! No i na koniec, troch� lata tej jesieni. Nic nie przywo�a lepiej wakacyjnych wspomnie� jak sok ananasowy z palemk�

Ananas, 1/4 cytryny
Nie od dzi� te� wiadomo, �e ananasy odchudzaj� dzi�ki obecno�ci bromeliny, kt�ra u�atwia trawienie i ma w�a�ciwo�ci przeciwzapalne.

dd