Pi¹tkowe spotkania z Hatha-Jog¹ - po³¹czenie lekkich æwiczeñ hatha-jogi, z chwil¹ g³ebokiej relaksacji i wyciszaj¹cej medytacji.

pi¹tek, 08 grudnia
godz. 18:00
zobacz szczegó³y

Poznaj praktyczne aspekty wege diety! Wege warsztaty dla pocz¹tkuj¹cych wegetarian. Jak w krótkim czasie przygotowaæ smaczne, po¿ywne i zdrowe wege danie.

sobota, 09 grudnia
godz. 12:00
zobacz szczegó³y

Yoga Nidra - g³êboka, œwiadoma, prowadzona przez instruktora. Jest to specjalny rodzaj relaksacji, inspirowany technikami jogi, dziêki której mo¿esz doœwiadczyæ o wiele g³êbszego i pe³niejszego relaksu ni¿ dziêki np. zwyk³ej drzemce.

poniedzia³ek, 11 grudnia
godz. 18:00
zobacz szczegó³y

Podstawy medytacji - czym jest medytacja, jakie korzyœci niesie ze sob¹ i jak prawid³owo praktykowaæ medytacjê. Otwarte warsztaty dla osób pocz¹tkuj¹cych.

wtorek, 12 grudnia
godz. 18:00
zobacz szczegó³y

W kameralnym gronie, przyjemnymi gitarowymi melodiami i wspólnym œpiewem medytacyjnych mantr.

œroda, 13 grudnia
godz. 18:00
zobacz szczegó³y