Yoga Nidra - g³êboka, œwiadoma, prowadzona przez instruktora. Jest to specjalny rodzaj relaksacji, inspirowany technikami jogi i medytacji, dziêki której mo¿esz doœwiadczyæ g³êbokiego, pe³nego relaksu cia³a i umys³u.

wtorek, 10 lutego
godz. 18:00
zobacz szczegó³y

Relaksuj¹ce spotkanie z muzyczn¹ medytacj¹ - z gitar¹, przyjemnymi melodiami i wspólnym œpiewem staro¿ytnych mantr.

czwartek, 12 lutego
godz. 18:00
zobacz szczegó³y

O ¿yciu i jego celu. O szczêœciu, cierpieniu i mi³oœci. O prawdziwym znaczeniu jogi, o filozoficznych aspektach medytacji. Video spotkania o ¿yciu i jego problemach, rozwa¿anych przez pryzmat staro¿ytnej filozofii jogi. G³êboko inspiruj¹ce wyk³ady dla dociekliwych i poszukuj¹cych.

niedziela, 15 lutego
godz. 11:00
zobacz szczegó³y

Zajêcia dla pocz¹tkuj¹cych. Rozwa¿amy podstawy medytacji - czym naprawdê jest medytacja, dlaczego warto j¹ praktykowaæ i jak nale¿y medytowaæ.

wtorek, 17 lutego
godz. 18:00
zobacz szczegó³y

We poniedzia³ki walczymy ze stresem - za pomoc¹ medytacji, relaksacji i pranajamy (medytacji z oddechem), ze szczypt¹ praktycznych porad nt radzenia sobie ze stresem.

wtorek, 24 lutego
godz. 18:00
zobacz szczegó³y