yoga life
YOGA LIFE CLUB
ĹĽycie zgodne z zasadami jogi
koszalin joga dla poczatkujacych

Hatha-Joga dla początkujących

Zajęcia dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą. Otwarte spotkania z jogą, z łatwym do wykonania zestawem asan hatha-jogi.

Hatha-Joga, to system ćwiczeń zwanych asanami, które mają niezwykle korzystny wpływ na całe ciało i umysł człowieka. Ćwiczenia hatha-jogi przynoszą wiele korzyści - rozciągają mięśnie, uelastyczniają stawy, regenerują siły, inne przywracają harmonię i relaksują, jeszcze inne z kolei pobudzają, dają zapał i dodatkową dawkę energii.

Asany jakie spotkasz na naszych zajęciach dostosowane są do każdej grupy wiekowej, nie są więc zbyt męczące ani trudne, ale nadal pozwalają wyraźnie odczuć efekty zdrowego wysiłku.

Zajęcia trwają ok. 1,5 godziny. W trakcie zajęć będą oczywiście ćwiczenia hatha-jogi, połączone z krótkimi sesjami relaksacji i medytacji, które wyciszają umysł i w ten sposób doskonale uzupełniają ćwiczenia jogi.

Serdecznie zapraszamy!
czas:
wtorek, 23 kwietnia
godz. 16:45

miejsce:
Yoga Life Club
ul. Zwycięstwa 168, II piętro
Koszalin

koszt:
45zł / osobę, dostępne są zniżki i karnety dla studentów i seniorów
zapisy:
wszelkie zapytanie i zgłoszenia prosimy kierować do osoby prowadzącej zajęcia: Kasia, tel. 728 130 398