Hatha-Joga dla pocz¹tkuj¹cych

Zajêcia dla osób rozpoczynaj¹cych swoj¹ przygodê z jog¹. Otwarte spotkania z jog¹, z ³atwym do wykonania zestawem asan hatha-jogi.

Hatha-Joga, to system æwiczeñ zwanych asanami, które maj¹ niezwykle korzystny wp³yw na ca³e cia³o i umys³ cz³owieka. Æwiczenia hatha-jogi przynosz¹ wiele korzyœci - rozci¹gaj¹ miêœnie, uelastyczniaj¹ stawy, regeneruj¹ si³y, inne przywracaj¹ harmoniê i relaksuj¹, jeszcze inne z kolei pobudzaj¹, daj¹ zapa³ i dodatkow¹ dawkê energii.

Asany jakie spotkasz na naszych zajêciach dostosowane s¹ do ka¿dej grupy wiekowej, nie s¹ wiêc zbyt mêcz¹ce ani trudne, ale nadal pozwalaj¹ wyraŸnie odczuæ efekty zdrowego wysi³ku.

Zajêcia trwaj¹ ok. 1,5 godziny. W trakcie zajêæ bêd¹ oczywiœcie æwiczenia hatha-jogi, po³¹czone z krótkimi sesjami relaksacji i medytacji, które wyciszaj¹ umys³ i w ten sposób doskonale uzupe³niaj¹ æwiczenia jogi.

Serdecznie zapraszamy!
czas:
czwartek, 07 grudnia
godz. 16:45
miejsce:
Koszalin
ul. Zwyciêstwa 168, II piêtro
koszt:
45z³ / osobê, dostêpne s¹ zni¿ki i karnety dla studentów i seniorów
aby zapisaæ siê na kurs:
zadzwoñ lub wyœlij sms'a: 728 130 398 (Kasia)
napisz emaila: koszalin@yogalife.pl
lub wyœlij swe zg³oszenie (lub pytanie)
korzystaj¹c z poni¿szego formularza: