 Relaksacja Yoga NidraYoga Nidra - głęboka, świadoma, prowadzona przez instruktora. Jest to specjalny rodzaj relaksacji, inspirowany technikami jogi i medytacji, dzięki której możesz doświadczyć głębokiego, pełnego relaksu ciała i umysłu. Relaksacja bardzo korzystnie wpływa na nasze ciało i psychikę. Pomaga zmniejszyć napięcia emocjonalne, doświadczyć pozytywnych stanów emocjonalnych i przeciwdziała stanom lękowym. W efekcie pomaga nam zmniejszyć lub nawet pozbyć się bólu głowy, bezsenności czy innych zaburzeń mających swe źródło w naszej psychice.
Na naszych warsztatach relaksujemy ciało i umysł za pomocą praktyk wywodzących się ze starożytnej wiedzy nt medytacji i jogi. Są to sprawdzone przez pokolenia praktyki, które stosują ludzie, którzy poszukują wewnętrznego spokoju.
Zajęcia rozpoczniemy od sesji głębokiej, świadomej relaksacji prowadzonej przez instruktora. Dzięki temu pozbędziemy się napięć w naszym ciele, których często nawet sobie nie uświadamiamy. Następnie przeprowadzimy krótką sesję medytacji z oddechem - praktyki powszechnie uznawanej za najbardziej skuteczną metodę obniżania stresu. Fizycznie rozluźnieni, i z uspokojonym umysłem, spotkanie zakończymy chwilą przyjemnej muzycznej medytacji.
Serdecznie zapraszamy!
Wstęp Wolny!
czas:
poniedziałek, 14 października
godz. 18:00
miejsce:
Studio Dźwięku Jogi, Kraków
ul. Starowiślna 20/5, II piętro
dodatkowe informacje:
zadzwoń lub wyślij sms'a: 575 432 607 (Joanna)
napisz emaila: krakow@yogalife.pl
lub wyślij swe pytanie korzystając z poniższego formularza:
|
 Dołącz do fanów klubu na facebooku - najnowsze klubowe wiadomości, zaproszenia na imprezy, porady nt zdrowego stylu życia.
Zapraszamy do udziału w zajęciach online - wykłady video nt medytacji, zajęcia hatha-jogi, spotkania z Ayurvedą itd.
Spotkania odbywają się na żywo, tzw. "live stream", nagrania poprzednich spotkań są również dostępne.
... medytacji, jogi, relaksacji - aktualne spotkania w Polsce:
 Koszalin
czwartek, 24 października
Kraków
czwartek, 17 października
Lublin
sobota, 26 października
Toruń
środa, 16 października
Warszawa
sobota, 19 października
|
|
