Yoga Life   |   Medytacja

Masowy nap³yw orientalnych nauczycieli do Stanów Zjednoczonych zapocz¹tkowa³o wiele badañ nad stanami fizyczno-psychicznymi osi¹ganymi przez joginów podczas praktyk asan i medytacji. Naukowcy odkrywali nieznane im dot¹d efekty jogicznych praktyk jakie mogli zarejestrowaæ monitoruj¹c ró¿ne procesy psychofizjologiczne.

Yoga Life   |   Medytacja

Walka ze stresem – to chyba najpopularniejszy powód, dla którego wiele ludzi rozpoczyna swoj¹ przygodê z medytacj¹. I nie bez powodu – ju¿ od XIX wieku wiadomo, ¿e medytacja tak skutecznie pomaga w walce z przewlek³ym stresem, ¿e oficjalnie dodano j¹ do arsena³u tzw. medycyny psychosomatycznej.

Twoje Zdrowie   |   Porady

Ludzkoœæ od zarania dziejów zna korzystne dla zdrowia w³aœciwoœci gorczycy, nawet w Biblii znajduj¹ siê zapiski na jej temat.

Twoje Zdrowie   |   Porady

Gorczyca jest od wieków doskonale znana w medycynie naturalnej. Dziêki swoim unikalnym w³aœciwoœciom wykorzystuje siê j¹ jako lek na ró¿ne schorzenia. Prócz tego jest wartoœciow¹ roœlin¹, bogatym Ÿród³em sk³adników od¿ywczych wa¿nych dla naszego zdrowia.

Twoje Zdrowie   |   Porady

Z powodu ich unikalnego sk³adu i ró¿norodne cech, miody manuka s¹ obecnie przedmiotem licznych badañ naukowych. Wspomagaj¹ prawid³owe funkcjonowanie uk³adu odpornoœciowego, wykazuj¹ w³aœciwoœci przeciwutleniaj¹ce i przeciwbakteryjne, a wystêpuj¹ce w nich zwi¹zki polifenolowe pomagaj¹ w ochronie DNA.

Twoje Zdrowie   |   Porady

Filipiñczycy palmê kokosow¹ nazywaj¹ „drzewem ¿ycia", w sanskrycie funkcjonuje ona jako kalpa vriksha, co znaczy 'drzewo dostarczaj¹ce wszystkiego, co potrzebne do ¿ycia'.