Twoje Zdrowie   |   Porady

Ta egzotyczna przyprawa ju� od wiek�w go�ci na naszych sto�ach, nie tylko z uwagi na jej walory smakowe, ale przede wszystkim w�a�ciwo�ci lecznicze.

Twoje Zdrowie   |   Porady

Rekordzist� zawarto�ci witaminy C jest ma�y owoc z Amazonii. W 100 gramach tych niewielkich kulek znajduje si� jej a� 50 razy wi�cej ni� w �redniej wielko�ci pomara�czy.

Twoje Zdrowie   |   Porady

Super�ywno��, czyli superfoods niekoniecznie musi by� sprowadzana z dalekich kraj�w i mocno obci��a� domowy bud�et. Do grona super�ywno�ci zalicza si� mi�dzy innymi pokrzyw�, kt�rej zdrowotne w�a�ciwo�ci s� doskonale znane.

wege Porady

Mimo wszelkich dowod�w na lecznicze w�a�ciwo�ci diety wegetaria�skiej, wiele os�b nadal uwa�a, �e wegetarianizm jest diet�, kt�ra w spos�b nieunikniony prowadzi do niedobor�w.

wege Porady

Wbrew powszechnie panuj�cemu pogl�dowi, wegetarianie nie maj� wi�kszego problemu ze spo�ywaniem odpowiedniej ilo�ci pe�nowarto�ciowego bia�ka.

wege Przepisy