 Warsztaty MedytacjiPodstawy medytacji - czym jest medytacja, jakie korzyści niesie ze sobą i jak prawidłowo praktykować medytację. Otwarte warsztaty dla osób początkujących. Medytacja to niezwykle korzystna praktyka - poprawia zdrowie i samopoczucie, przynosi wyciszenie i ukojenie dla umysłu, a przede wszystkim pozwala doświadczyć wewnętrznego spokoju, harmonii i satysfakcji.
Medytacja jest również bardzo praktyczna, nie wymaga podejmowania nadmiernych wyrzeczeń czy nierealnych poświęceń. Każda osoba prowadząca współczesny styl życia jest w stanie praktykować medytację i odczuć jej dobroczynny wpływ na życie, wystarczy znaleźć odrobinę czasu i spokojne, ciche miejsce.
Wbrew temu co słyszałeś, czy może widziałeś na zdjęciach przedstawiających medytujące osoby, medytacja jest łatwą praktyką, nie musisz wykonywać skomplikowanych czynności, ani przyjmować trudnej pozycji ciała - możesz usiąść wygodnie w fotelu, czy nawet iść na spacer.
Medytacja z mantrą, do nauki której serdecznie zapraszamy, jest unikalną praktyką, wywodzącą się ze starożytnej tradycji wedyjskiej. Nie została wymyślona w tym czy poprzednim wieku, ani nie jest produktem nowożytnych poglądów czy trendów. Jest to tradycyjna, oryginalna metoda, z pomocą której której medytowano od pokoleń.
Praktykowanie medytacji z mantrą przynosi bardzo wiele korzyści - relaksuje ciało, przynosi głęboką ulgę i równowagę dla umysłu. Dzięki temu możemy znacząco złagodzić stres i negatywne emocje, a nade wszystko pozwala odczuć wewnętrzną radość i wypełnienie - to niezwykłe uczucie, dzięki któremu możemy prowadzić spokojne, bardziej satysfakcjonujące życie.
Podczas naszego spotkania dogłębnie omawiamy temat medytacji - czym ona jest i jakie korzyści można z niej czerpać. Następnie nauczymy się trzech najbardziej rekomendowanych metod medytacji z mantrą.
Serdecznie zapraszamy!
Wstęp Wolny!
czas:
wtorek, 12 grudnia
godz. 18:00
miejsce:
Toruń
ul. Wysoka 16/7, II piętro
dodatkowe informacje:
zadzwoń lub wyślij sms'a: 601 923 455 (Magdalena)
napisz emaila: torun@mantra.pl
lub wyślij swe pytanie korzystając z poniższego formularza:
|
 Dołącz do fanów klubu na facebooku - najnowsze klubowe wiadomości, zaproszenia na imprezy, porady nt zdrowego stylu życia.
Zapraszamy do udziału w zajęciach online - wykłady video nt medytacji, zajęcia hatha-jogi, spotkania z Ayurvedą itd.
Spotkania odbywają się na żywo, tzw. "live stream", nagrania poprzednich spotkań są również dostępne.
... medytacji, jogi, relaksacji - aktualne spotkania w Polsce:
 Koszalin
poniedziałek, 11 grudnia
Kraków
poniedziałek, 18 grudnia
Lublin
sobota, 09 grudnia
Toruń
poniedziałek, 11 grudnia
Warszawa
sobota, 09 grudnia
|
|
