 Medytacja dla początkującychMedytacja od podstaw - czym naprawdę jest, jak działa, która metoda medytacji jest najbardziej polecana, a przede wszystkim - jak poprawnie medytować. Spotkanie z medytacją w centrum Katowic Medytacja to niezwykle korzystna praktyka - poprawia zdrowie i samopoczucie, przynosi wyciszenie i ukojenie dla umysłu, a przede wszystkim pozwala doświadczyć wewnętrznego spokoju, harmonii i satysfakcji.
Medytacja jest również bardzo praktyczna, nie wymaga podejmowania nadmiernych wyrzeczeń ani trudny poświęceń. Każda osoba prowadząca współczesny styl życia może praktykować medytację i odczuć jej dobroczynny wpływ na życie, wystarczy znaleźć odrobinę czasu i spokojne, ciche miejsce.
Wbrew temu co słyszałeś, czy może widziałeś na zdjęciach przedstawiających medytujące osoby, medytacja jest łatwą praktyką, nie musisz wykonywać skomplikowanych czynności, ani przyjmować męczącej pozycji ciała - możesz usiąść wygodnie w fotelu, położyć się, lub nawet iść na spacer.
Medytacja z mantrą, do nauki której serdecznie zapraszamy, jest unikalną praktyką, wywodzącą się ze starożytnej tradycji wedyjskiej. Nie została wymyślona w tym czy poprzednim wieku, ani nie jest zlepkiem różnych nowożytnych poglądów czy trendów. Jest to tradycyjna, oryginalna metoda, ta sama i taka sama wg której medytowano od pokoleń.
Praktykowanie medytacji z mantrą przynosi bardzo wiele korzyści - relaksuje ciało, przynosi głęboką ulgę i równowagę dla umysłu, dzięki czemu możemy znacząco złagodzić stres i negatywne emocje, a nade wszystko pozwala odczuć wewnętrzną radość i wypełnienie - to niezwykłe uczucie, dzięki któremu możemy prowadzić spokojne, bardziej satysfakcjonujące życie.
Jakkolwiek głównym i ostatecznym celem medytacji z mantrą jest samorealizacja - doświadczenie swej prawdziwej tożsamości i poznanie swojej wewnętrznej wartości. Zrozumienie siebie jest niezwykle ważną, absolutnie fundamentalną potrzebą każdego człowieka. Zrozumienie i realizacja swej tożsamości pozwala na trafne określenie swoich prawdziwych celów i potrzeb życiowych. Umożliwia właściwe ukierunkowanie swojego życia tak, aby przyniosło ono prawdziwą, trwałą satysfakcję.
Bez względu na to czy potrzebujesz tylko dobroczynnych "efektów ubocznych" medytacji - poprawy zdrowia i samopoczucia, zmniejszenia stresu etc., czy może szukasz metody rozwoju duchowego w swoim życiu, gorąco zachęcamy do poznania tej metody medytacji!
W trakcie spotkania omawiamy w dalszych szczegółach temat medytacji - czym jest, dlaczego warto medytować i jakie korzyści odniesiesz z jej praktykowania, następnie uczymy trzech najbardziej polecanych metod medytacji z mantrą.
Serdecznie zapraszamy!
Wstęp Wolny!
czas:
w tym tygodniu zajęcia nie odbywają się
miejsce:
Szkoła Medytacji i Samorealizacji
Katowice
ul. Warszawska 57/6
koszt:
zajęcia są bezpłatne, ale mile widziane są małe dotacje na działalność szkoły
dodatkowe informacje:
zadzwoń lub wyślij sms'a: tel: 731 688 600 (Kasia)
napisz emaila: katowice@yogalife.pl
lub wyślij swe pytanie korzystając z poniższego formularza:
|
 Dołącz do fanów klubu na facebooku - najnowsze klubowe wiadomości, zaproszenia na imprezy, porady nt zdrowego stylu życia.
Zapraszamy do udziału w zajęciach online - wykłady video nt medytacji, zajęcia hatha-jogi, spotkania z Ayurvedą itd.
Spotkania odbywają się na żywo, tzw. "live stream", nagrania poprzednich spotkań są również dostępne.
... medytacji, jogi, relaksacji - aktualne spotkania w Polsce:
 Koszalin
wtorek, 28 października
Kraków
czwartek, 30 października
Lublin
czwartek, 30 października
Toruń
środa, 29 października
|
|
